EL RÉGIMEN DEL GIRO: LA CONSTRUCCIÓN DEL PESO - LA SEGURIDAD DE LA DIRECCIÓN

Los productos es de chocolate-condimentados, así como otros productos dulces y grasos de postre, son elaborados para incluir el apetito, hasta cuando su hambre era satisfecha. Cuando tales productos aparecen, comenzáis a llamar el talismo, y su páncreas comienza секретировать la insulina adicional en la preparación para el contacto con el azúcar en la comida. Las dos de estas reacciones le hacen tener hambre en realidad, hasta con tal que comáis ya. ¡Realmente, cada célula en su cuerpo incluye, parece, de nuevo y de nuevo y el grito, "Coman, coman!"

Los caramelo y la mayoría de otros productos, que caen en lo que llama la categoría del "alimento indigesto", son muy firmes resistir por su estatus "supernormal". Si tenéis una elección de un de estos productos (el caramelo, el pastel, el pastel, куки) o una comida más natural, tales como las frutas, la comida supernormal es casi indiscutible vencer. Así, muy difícil para la persona pesada se realiza la elección adecuada de los productos para el control del peso, cuando los productos "supernormales" asisten para competir con los productos normales en cualquier comida dada o en sencillo por la colación.

Después de que distribuyo la baldosa del chocolate a nuestro grupo de los participantes de la dirección del peso, los pregunto, si pueden, hasta en su imaginación, ver que se hacen exactamente que esto tomará para vivir con aquel caramelo (o independientemente de lo que la comida los hace más hartar), y no lo comen, cuando esto asiste constantemente en sus ambientes. Podríais ocupar un minuto y hacer la misma cosa: ¿podéis, en su imaginación, verse en las situaciones con todos los productos, que le seducen la mayoría de la ejecución exactamente que os reunís deben hacer para la otra parte de su vida para dirigir su peso?

¿Si no podéis hasta imaginarse por la ejecución que debéis hacer para tener que hacer con estas situaciones effectivamente, cómo podéis alguna vez esperar hacerlo en realidad?

Ya que es la reacción natural fisiológica "incluir" en presencia de los productos "supernormales", la muy mejor estrategia para la dirección constante del peso consiste para dirigir su presencia, es decir, raramente permitirse ser en su presencia así que no luchéis constantemente con la tentación.

Pero tal control sobre usted directamente o su ambiente no siempre es posible. Sé que mucho de Ud tendrán unas familias, que introducen el alimento indigesto inesperadamente, y podéis sentir que a las personas en su familia, que no tienen problema con su peso, no tiene que molestar su deseo de eliminar el alimento indigesto con sus propias fuerzas. ¿Además, no se sentiría admirable saber que podéis dirigir "дребезжанием", sin aumentar de peso? Aunque no guardamos habitualmente la cantidad de los productos de muchas calorías alrededor de la casa, exactamente ahora celebrábamos la Navidad con la visita a los invitados de la casa y las comidas de gala. Tenemos un de los pasteles con requesón incomparables de chocolate de mi mujer en el refrigerador, un del derecho admirable de los pasteles de la calabaza de mi hija en la mesa de cocina, y la cuarta de mi propio helado improvisado de la pasita de ron en el congelador. (El helado es bastante bueno, también.) Hace veinte dos años, probablemente, he hartado y ha aumentado de peso con todos estos postres admirables alrededor de la casa, pero no hoy. Gozo de estas creaciones - cada uno ellos - pero en la demora.

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LA PÉRDIDA EN ВЕСЕ/BODY-BUILDING

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LA ASOCIACIÓN CONSCIENTE HA EXPLICADO: LA SAL


La sal - la composición química que consiste de dos sodio de los elementos y el cloro. Es el sodio, que le llama todo el problema.

Como sabéis, su cuerpo es compuesto de mil miliones de células todo concentrado juntos para crear su ser físico.

Cuando la sal obra en su cuerpo, llama el agua de sus células y lo adelanta en las telas que rodean y los intervalos entre sus células. Ya que sus células tener ser un agua, se dirigen a su cuerpo con la petición de sustituir lo que era tomado, y lo absorben de aquel, en todas partes, donde pueden recibirlo, colocando la presión enorme en la otra parte de su cuerpo.

Su cuerpo va sobre la alarma. El agua, que se usaría habitualmente en otros procesos del cuerpo, ahora es declinada para reducir la sed de sus células. La mayor parte de aquella agua será adaptada de los productos, que coméis, porque las necesidades de sus células rechazan todo otros.

Su cuerpo entrega habitualmente la mayor parte del agua, que esto recibe de la comida para ayudar en el proceso de la digestión, especialmente la eliminación. Es el proceso constante depurador. El agua acelera continuo смывание de su sistema, librándolo de los gastos y la grasa potencial. Sin embargo, cuando hay una alta concentración de la sal en su sistema, el agua утолщает la comida, y los gastos se quedan y no pueden pasar de su cuerpo.

Su avivamiento del cuerpo como el líquido se acumula — se acumula en las esferas, donde no es necesario, donde esto no puede usarse, donde, por las exigencias patalógicas esto coloca sobre sus órganos, esto obstaculiza en realidad su sistema.

¿Podríais decir por tan que? Esto - solamente el agua. ¿Que distinción, que hace? Bien, la libra - la libra, la libra, si es esto el agua o si muchísimo esto. ¿Comprendíais que de enteros 75 por ciento del peso adicional, que lleváis alrededor, se encuentran en el estado líquido? ¿Esto no vale la pena, cuando comprendéis los juegos del agua del papel en nuestro sistema y cuanto de nuestra masa del cuerpo el agua?

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La pérdida en el peso