LE RÉGIME DE LA ROTATION : LA CONSTRUCTION DU POIDS - L'ASSURANCE DE LA GESTION

Les produits shokoladno-assaisonnés, ainsi que d'autres produits sucrés et gras de dessert, sont élaborés pour insérer l'appétit, même quand votre famine était satisfaite. Quand tels produits apparaissent, vous commencez à provoquer la sialorrhée, et votre pancréas commence секретировать l'insuline supplémentaire dans la préparation du contact avec le sucre dans la nourriture. Les deux de ces réactions vous obligent à avoir faim en réalité, même vu que vous avez mangé déjà. En effet, chaque cellule dans votre corps, semble, insère de nouveau et de nouveau et le cri, "Poesh'te, поешьте!"

L'acidulé et la plupart des autres produits, qui tombent à ce qu'appelle comme la catégorie de "la nourriture indigeste", sont très fermes résister à cause de leur statut "supernormal". Si vous avez un choix d'un de ces produits (l'acidulé, le pâté, le pâté, куки) ou la nourriture plus naturelle, tels que les fruits, la nourriture supernormale est presque indiscutable vaincre. Ainsi, il est très difficile pour personne lourde de réaliser le choix adéquat des produits pour le contrôle du poids, quand les produits "supernormaux" assistent pour concurrencer aux produits normaux dans n'importe quelle nourriture donnée ou à разовом par le hors-d'oevres.

Après que je distribue la tablette de chocolat à notre groupe des participants de la gestion du poids, je leur demande, s'ils peuvent, même dans leur imagination, voir que se font exactement que cela prendra pour vivre avec cet acidulé (ou indépendamment de ce que la nourriture les oblige plus à se bourrer), et ne mangent pas cela, quand cela assiste constamment dans leurs milieux. Vous pourriez occuper une minute et faire le même objet : vous pouvez, dans votre imagination, vous voir dans les situations avec tous les produits, qui vous tentent la plupart de l'exécution exactement que vous vous réunissez doivent faire pour l'autre partie de votre vie pour diriger votre poids ?

Si vous ne pouvez pas même vous imaginer par l'exécution que vous devez faire pour avoir affaire à ces situations effectivement, comment vous pouvez jamais attendre faire cela en réalité ?

Puisque c'est la réaction naturelle physiologique "insérer" en présence des produits "supernormaux", la très meilleure stratégie pour la gestion constante par le poids comprend pour diriger leur présence, c'est-à-dire, rarement permettre d'être dans leur présence de manière que vous ne luttiez pas constamment avec la tentation.

Mais un tel contrôle sur vous est direct ou par votre milieu n'est pas toujours possible. Je connais que plusieurs de vous auront des familles, qui introduisent la nourriture indigeste brusquement, et vous pouvez sentir que les gens dans votre famille, qui n'ont pas de problème avec leur poids, il ne faut pas déranger votre désir d'éliminer la nourriture indigeste par les forces. En outre ne se sentirait pas remarquable connaître que vous pouvez diriger "le tintement", sans prendre du poids ? Bien que nous ne gardions pas d'habitude la quantité de produits riches en calories autour de la maison, directement nous fêtions Noël avec la visite des visiteurs de la maison et les dîners de gala. Nous avons une des talmouses incomparables de chocolat de ma femme dans le réfrigérateur, un du droit ravissant des pâtés de la courge de ma fille sur la table de cuisine, et le quart de mes glaces personnelles improvisées du charme de rhum à морозильнике. (Les Glaces sont assez bonnes, aussi.) Il y a vingt deux ans je, probablement, объелся ai pris du poids avec tous ces desserts ravissants autour de la maison, mais non aujourd'hui. Je jouis de ces créations - chacuns d'eux - mais dans le ralentissement.

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LA PERTE À ВЕСЕ/BODY-BUILDING

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COURBEZ : L'AUGMENTATION EST PLUS HAUTE


Nous devons rester concentrés que veut l'Esprit du Dieu.

Enfin, les frères, indépendamment de ce qu'exactement, indépendamment de ce que noblement, indépendamment de ce qu'est juste, indépendamment de ce qu'est propre, indépendamment de ce qu'il est beau, indépendamment de ce qu'il est remarquable, si quelque chose est excellent ou dignement les éloges, pensent de tels objets.

Ainsi qu'il y avait des sceptiques précoces, qui pensaient que les pilotes du pionnier ne pouvaient pas surmonter la force de la pesanteur de la Terre, les sceptiques ne croient pas aujourd'hui que vous pouvez surmonter le péché. Ces sceptiques vous diront que vos efforts ne vous reçoivent pas nulle part, aussi. Ils vous diront que vous perdez en vain le temps. Ils vous diront que vous êtes fous — vous ne pouvez pas atteindre l'objectif sans en fonction des grammes complets et s'entraîner comme votre sauveur. Ils crieront, "ainsi, où votre Dieu, qui, comment il est supposé, vous sauve ? Probablement il ne peut pas vous entendre." Vos ennemis observeront que vous volez plus haut nourriture pendant quelques jours, en espérant voir que vous supportez l'échec. Ils aiment vous détourner, et ils vous demandent de fixer sur les grammes complets au lieu des objets célestes. Les sceptiques au-dedans et au dehors du bâtiment d'église. Certains d'eux vivent avec vous. Ils disent une fois l'alcoolique, toujours l'alcoolique; ou dès que vous devenez souffrant de l'obésité, vous devrez seulement observer cela l'autre partie de votre vie. Ils ne voyaient jamais l'orbite de la fusée autour de la terre en dehors de l'effort du monde. Mais je leur demanderais, s'ils lisaient ou entendaient sur 1 Piter 4:1,2 :

C'est pourquoi, puisque Christ a souffert dans le corps, la main est aussi indépendant avec la même relation, parce qu'il, qui a souffert dans son corps, est fait avec le péché. Finalement il ne vit pas l'autre partie de sa vie terrestre pour des désirs méchants humains, mais plutôt pour le désir du Dieu.

Cela non sur l'objet le plus prenant, que vous lisiez jamais ? Il ne suffit pas ce que j'ai éprouvé cela, mais aussi j'ai témoigné cela directement sur ces procédures du petit groupe; et j'ai reçu les camions chargés des lettres, sans parler de mille coups de téléphone. Vous ne devez pas écouter cette voix de nouveau. Vous pouvez voler, et vous pouvez en fin de compte siroter assez loin loin du monde (en piaillant) pour éviter son effort. Les sceptiques n'ont jamais volé assez haut pour se casser libre de sa force de la pesanteur et le décollage librement, je me suis libéré de l'effort du réfrigérateur, et cela ne manifeste plus la gravitation sur moi.

Ne se concentrez pas sur l'ennemi ou les ennemis. C'est la partie de Prigibanija du Dieu des travaux de ménage Workshopf, nous donne. Nous ressemblerons aux pilotes du pionnier, qui, quand même, ont atteint leurs buts, en établissant leurs esprits sur ce qu'il n'était pas remarqué, et non qu'était remarqué — leurs sceptiques et les refus précoces inévitables. Vous faites le même.

C'est pourquoi nous ne perdons pas courage. Bien qu'extérieurement nous dépérissions, quand même au-dedans nous recommençons le jour après le jour. Puisque nos problèmes faciles et instantanés atteignent pour nous de la gloire éternelle, qui les pèse loin. Ainsi nous avons fixé les yeux non sur ce qu'est remarqué, mais sur ce qu'invisiblement. Pour quel il est remarqué, l'employé temporaire, mais qu'invisiblement, éternellement. (2 messages vers коринфянам 4:16-18)

Se rappelez, le moyen excellent d'attirer notre attention au Père comprend pour aller à Word du Dieu. Portez la Bible autour avec vous. Prenez cela en métro. Laissez la copie après la table en travail. Vous commencerez le procès de la transmission de la nourriture à mot du Dieu et parviendrez vers l'essentiel que vous pouvez dire, puisque le Travail a fait, "je tenais aux mots de sa bouche plus que mon pain quotidien" (le Travail 23:12b).

Un autre moyen excellent comprend pour seulement dire avec le Dieu. Demandez que vous ne serez pas conduits à la tentation, mais que vous serez libérés d'un désir méchant. Jésus nous apprenait à prier en ce qui concerne cela. Ainsi par quel, si vous devez demander à cela vingt fois par jour! ?

Voici la prière de Jésus, que j'ai paraphrasé de Met'ju 6:9-13, et Luc 11:2-4 :

Un cher Père Céleste :

Consacré être votre nom. (Autant surprenant et avant tout vous.) votre royaume arrive. (Nous demandons qu'à vos idées, le gouvernement, la justice, et les moyens de vivre viennent et remplacent ce mode de vie séculier, parce que votre royaume est beau.)

Donnez nous ce jour notre pain quotidien. (Donnez nous ce jour la partie, de laquelle nous avons besoin.)

Amenez-nous non à la tentation. (Conduisez-nous des situations séduisantes.)

Nous libérez du méchant.

Pour votres le royaume, le pouvoir, et la gloire pour toujours. (Finalement, vous êtes. Et vous - tout. Vous êtes tous-puissant. Vous - cela, qui nous adorons, nous admirons, et nous adorons.) amen.

Nous avons commencé ce livre par le passage de Colossians, qui déclare que les règles artificielles n'ont pas d'aucune valeur dans la restriction de l'indulgence sensuelle. La proposition suivante vous dit, quoi a en effet une valeur dans la restriction de l'indulgence sensuelle. Cмотрите sur cette clé manquant vers l'augmentation est plus haut que le charme de la cuisine :

Depuis ce temps-là, vous étiez élevés avec Christ, aspiraient aux objets plus haut, où Christ est fait asseoir dans la main droite du Dieu. Établissez les esprits sur les objets plus haut, non sur les objets terrestres. Puisque vous êtes morts, et votre vie est cachée maintenant, avec Christ dans le Dieu. (Colossians 3:1-3)

Le dieu veut votre esprit. Quand je lui ai donné l'esprit, il le nettoyait et faisait à ses propre, et il y a placé plus de compréhension, que j'avais jamais autrefois. Il veut votre esprit, aussi. Donnez cela lui, puisque vous parvenez très en échange.

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La perte dans le poids